研究显示误差 ±40%
一个数字 = 瞎猜
一个 Telegram 机器人，能将餐食照片、语音备忘录或文字描述转化为卡路里和宏量营养素记录。
用照片、语音、文字记录餐食。14 天后，BiteNote 学习你的实际消耗，调整每日目标。在 Telegram 智能追踪，不需新 App。
无需安装。30 次照片估算免费。文字记录无限量。
在家站上体重秤，体重数据自动进入 BiteNote。无需 /weight 命令，也无需手动输入。即使是偷懒的日子，你的趋势图也能持续更新。
研究表明，照片卡路里 App 给出单个精确数字，约 76% 的时间是错的。我们只显示模型知道的范围。
来源：2024 年消费者照片卡路里工具同行评审研究。
三种记录方式，了解你消耗的每日预算，忽略噪音的体重追踪，以及每两周更智能的目标。
拍下你的餐盘，发送。机器人会识别菜品并从照片估算份量。
按住麦克风。“两片玛格丽特披萨和一杯健怡可乐。” 15 种语言均可转录。
“5 块麦乐鸡。” 品牌食品使用制造商提供的值——这些数据精确。所有套餐（包括免费版）的文字记录均无限量。
输入 /today，查看你吃了什么以及还剩多少——卡路里、蛋白质、脂肪、碳水。就像你的卡路里银行账户。
记录体重后，BiteNote 会用 Hacker's Diet 指数移动平均法平滑每日波动。你看到的是趋势，不是水分。
收集 14 天的饮食和体重数据后，机器人会学习你的实际消耗，并调整每日目标——与高端追踪器使用相同的智能代谢算法。
卡路里估算只是第一步。补水、断食、身体测量、保存的餐食和推荐计划让BiteNote成为你需要的唯一每日习惯。
+250 ml一键点击 — 补水就在你的餐食日志旁边,不需要第二个应用。
输入/fast 16开始16:8窗口 — 开始、状态和结束,全部在聊天内完成。
腰围、臀围、胸围、手臂和体脂 — 含14天历史和迷你图。体重秤单独无法显示的数字。
任何估算后点击💾,命名一次 — 下次只需输入名称即可即时记录,零AI成本。
你的朋友注册时获得7天Pro免费。当他购买时,你获得30天Pro。
Trial Pack 是一次性 199⭐ 购买 — 30 天完整 Pro 访问，每天最多 25 次照片估算，外加每日预算、体重趋势和历史。无自动续费。每个账户一次。
购买 Trial Pack — 199⭐30 次照片估算免费——先试用再决定。文字记录始终无限量。然后选择适合你习惯的套餐。
两个与机器人的真实对话。无模型图，无库存照片。
大家好，我是 Paweł。我创建 BiteNote 是因为我之前放弃了三个追踪器。我每天都在用它。如果遇到问题，请写信至 [email protected]。 BiteNote 由我在波兰的个人独资企业 YesWas（NIP PL8741734171）发布。
Postgres on a Coolify-managed EU server. Backups stay inside the EU too — no US transfer of your meal log.
No third-party ad networks. No data brokers. No Facebook Pixel, no Google Analytics — only first-party, cookieless Umami counts.
Run /export in the bot — you get every meal, weight, and profile field back as JSON. GDPR Art. 20 in one tap.
第三周后，什么让你坚持？
三位早期用户讲述了他们如何坚持使用超过 21 天——大多数卡路里 App 在此时已被删除。
姓名已更改。卡片 1 的数据是 26 个匿名 Pro 账户的平均连续记录天数；卡片 2 和 3 是同一群体的个人代表性案例。