← BiteNote

Aplikacja do liczenia kalorii — porównanie 5 najpopularniejszych narzędzi

Wybór narzędzia do liczenia kalorii w 2026 to nie jest binary. Każda z 5 popularnych aplikacji ma inną filozofię — od MacroFactor (premium adaptive coaching, brak free tier) przez MyFitnessPal (mega baza danych, brak adaptive TDEE) i Yazio (najszersze pokrycie EU + fasting plans), po Lose It! (najtańszą w category, brak polskiego). BiteNote wnosi własną rzecz — Telegram-native UX i zakresy ufności zamiast fałszywie precyzyjnych liczb. Poniższe fakty są zweryfikowane przez 3-agent research (Perplexity, Gemini, Claude) z ich oficjalnych stron w maju 2026. Każdy fakt cytuje źródło URL. Re-weryfikacja co 90 dni.

Tabela porównawcza

AplikacjaPremium/rokPremium/mies.Free tierAdaptive TDEEJęzyki
BiteNote$69.99$9.9930 photo logs lifetime + manual unlimitedTak (OLS regression)15 (PL, EN, ES, DE, FR, IT, RU, JA, …)
MacroFactor$71.99$11.99Brak — tylko 7-dniowy trialTak (V3 expenditure)EN primary, JA, label scanner DE/FR/ES
MyFitnessPal$79.99$19.99Manual log (z reklamami); barcode od 2022 PremiumNie (statyczna formuła)15+ web, mobile + PL/ID/MS/TL/TR
Yazio$47.90Hojny — manual log + barcode + diaryNie (Mifflin-St Jeor)20-21 (PL, DE, IT, FR, ES, …)
Lose It!$39.99$9.99Solidny — manual + barcode + webCzęściowy (tracker passthrough)8 (EN, FR, DE, JA, KO, PT, ZH, ES)

Co wybrać do czego

Adaptive TDEE bez płacenia od pierwszego dnia

→ BiteNote (szczegóły: /vs/macrofactor) — 30 darmowych logów ze zdjęcia + manual log unlimited zawsze. MacroFactor ma adaptive TDEE ale 0 free tier.

Największa baza polskich produktów

→ MyFitnessPal (szczegóły: /vs/myfitnesspal) — 20M+ pozycji, w tym wiele polskich produktów dodanych przez społeczność.

Intermittent fasting + przepisy

→ Yazio (szczegóły: /vs/yazio) — Dedykowane fasting plans (5:2, 16:8, OMAD) + recipe library — czego nie ma żaden inny w category.

Najtańsza Premium

→ Lose It! (szczegóły: /vs/lose-it) — $39.99/rok = $3.33/mies. Najtaniej w category. Ale: brak polskiego, brak prawdziwej adaptive TDEE.

Logowanie po polsku, w Telegramie

→ BiteNote (szczegóły: /vs/macrofactor) — Tylko BiteNote i Yazio mają polskie UI. BiteNote dodatkowo działa wewnątrz Telegrama.

Dla osób pracujących z dietetykiem

→ Lose It! (szczegóły: /vs/lose-it) — Tygodniowe email reports zaprojektowane do sharing'u z coachem/dietetykiem.

Wszystkie porównania szczegółowe

BiteNote vs MacroFactor

adaptive TDEE flagship, no free tier

Premium: $71.99/yr · Adaptive TDEE: Tak (V3 expenditure)

Pełne porównanie →

BiteNote vs MyFitnessPal

największa baza, brak adaptive TDEE

Premium: $79.99/yr · Adaptive TDEE: Nie (statyczna formuła)

Pełne porównanie →

BiteNote vs Yazio

niemiecki, 20 języków, fasting plans

Premium: $47.90/yr · Adaptive TDEE: Nie (Mifflin-St Jeor)

Pełne porównanie →

BiteNote vs Lose It!

najtańsza, brak polskiego

Premium: $39.99/yr · Adaptive TDEE: Częściowy (tracker passthrough)

Pełne porównanie →

Metoda i transparentność

Źródła: oficjalne strony pricing każdego vendora, ich help centers, App Store / Google Play listings, press releases z 2025-2026, niezależne benchmarki AI accuracy.

Weryfikacja: 3-agent /Research (Perplexity API, Google Gemini, Claude WebSearch) — każdy fakt potwierdzony przez minimum 2 niezależne źródła.

EU Compliance: porównanie zgodne z Dyrektywą 2006/114/WE o reklamie wprowadzającej w błąd i komparatywnej. Każdy fakt jest weryfikowalny przez podane źródła. Sekcje "Wybierz X" dla każdego konkurenta są balansowane — uczciwie rekomendujemy ich gdy są lepsi.

Date stamp: zweryfikowano 2026-05-01. Re-verify co 90 dni.

FAQ
Która aplikacja do liczenia kalorii jest najlepsza w 2026?

Nie ma jednej najlepszej — to zależy od Twoich potrzeb. Dla adaptive TDEE: MacroFactor lub BiteNote. Dla największej bazy: MyFitnessPal. Dla intermittent fasting: Yazio. Dla najtańszej Premium: Lose It!. Dla logowania po polsku w Telegramie: BiteNote. Dla DACH market: Yazio.

Która aplikacja jest najtańsza?

Lose It! ma najtańszą Premium ($39.99/rok = $3.33/mies). BiteNote druga (8.99 €/m). MacroFactor i MyFitnessPal są droższe (~$11-20/m). Yazio jest variable — od $23.90 do $47.90/rok zależnie od cohort.

Czy MyFitnessPal jest darmowy?

Tak, ale free tier jest mocno okrojony od 2022. Manual log działa z reklamami; barcode scanner, photo Meal Scan, Voice Log są Premium-only. BiteNote ma znacznie hojniejszy free tier.

Czy BiteNote ma adaptive TDEE jak MacroFactor?

Tak. BiteNote używa OLS regression na cumulative intake−waga, daily check. MacroFactor ma swój V3 expenditure algorithm. MyFitnessPal i Yazio NIE mają prawdziwej adaptive TDEE — używają statycznej formuły.

Która ma polski język?

BiteNote (15 języków, full PL UI), Yazio (20+ z PL), MyFitnessPal (na mobile). MacroFactor i Lose It! NIE mają polskiego.

Loguj swoje posiłki w 3 sekundach na Telegramie → @bitenotebot