Aplikacja do liczenia kalorii — porównanie 5 najpopularniejszych narzędzi
Tabela porównawcza
| Aplikacja | Premium/rok | Premium/mies. | Free tier | Adaptive TDEE | Języki |
|---|---|---|---|---|---|
| BiteNote | $69.99 | $9.99 | 3 estymat AI dożywotnio + manual log bez limitu | Tak (OLS regression) | 15 (PL, EN, ES, DE, FR, IT, RU, JA, …) |
| MacroFactor | $71.99 | $11.99 | Brak — tylko 7-dniowy trial | Tak (V3 expenditure) | EN primary, JA, label scanner DE/FR/ES |
| MyFitnessPal | $79.99 | $19.99 | Manual log (z reklamami); barcode od 2022 Premium | Nie (statyczna formuła) | 15+ web, mobile + PL/ID/MS/TL/TR |
| Yazio | $47.90 | — | Hojny — manual log + barcode + diary | Nie (Mifflin-St Jeor) | 20-21 (PL, DE, IT, FR, ES, …) |
| Lose It! | $39.99 | $9.99 | Solidny — manual + barcode + web | Częściowy (tracker passthrough) | 8 (EN, FR, DE, JA, KO, PT, ZH, ES) |
Co wybrać do czego
Darmowe logowanie, które się nie kończy
→ BiteNote (szczegóły: /vs/macrofactor) — Manual log bez limitu, za darmo na zawsze — plus 3 estymat AI na spróbowanie. Adaptive TDEE jest w Pro. MacroFactor ma adaptive TDEE, ale zero free tier.
Największa baza polskich produktów
→ MyFitnessPal (szczegóły: /vs/myfitnesspal) — 20M+ pozycji, w tym wiele polskich produktów dodanych przez społeczność.
Intermittent fasting + przepisy
→ Yazio (szczegóły: /vs/yazio) — Dedykowane fasting plans (5:2, 16:8, OMAD) + recipe library — czego nie ma żaden inny w category.
Najtańsza Premium
→ Lose It! (szczegóły: /vs/lose-it) — $39.99/rok = $3.33/mies. Najtaniej w category. Ale: brak polskiego, brak prawdziwej adaptive TDEE.
Logowanie po polsku, w Telegramie
→ BiteNote (szczegóły: /vs/macrofactor) — Tylko BiteNote i Yazio mają polskie UI. BiteNote dodatkowo działa wewnątrz Telegrama.
Dla osób pracujących z dietetykiem
→ Lose It! (szczegóły: /vs/lose-it) — Tygodniowe email reports zaprojektowane do sharing'u z coachem/dietetykiem.
Wszystkie porównania szczegółowe
Metoda i transparentność
Źródła: oficjalne strony pricing każdego vendora, ich help centers, App Store / Google Play listings, press releases z 2025-2026, niezależne benchmarki AI accuracy.
Weryfikacja: 3-agent /Research (Perplexity API, Google Gemini, Claude WebSearch) — każdy fakt potwierdzony przez minimum 2 niezależne źródła.
EU Compliance: porównanie zgodne z Dyrektywą 2006/114/WE o reklamie wprowadzającej w błąd i komparatywnej. Każdy fakt jest weryfikowalny przez podane źródła. Sekcje "Wybierz X" dla każdego konkurenta są balansowane — uczciwie rekomendujemy ich gdy są lepsi.
Date stamp: zweryfikowano 2026-09-20. Re-verify co 90 dni.
FAQ
Która aplikacja do liczenia kalorii jest najlepsza w 2026?
Nie ma jednej najlepszej — to zależy od Twoich potrzeb. Dla adaptive TDEE: MacroFactor lub BiteNote. Dla największej bazy: MyFitnessPal. Dla intermittent fasting: Yazio. Dla najtańszej Premium: Lose It!. Dla logowania po polsku w Telegramie: BiteNote. Dla DACH market: Yazio.
Która aplikacja jest najtańsza?
Lose It! ma najtańszą Premium ($39.99/rok = $3.33/mies). BiteNote druga (8.99 €/m). MacroFactor i MyFitnessPal są droższe (~$11-20/m). Yazio jest variable — od $23.90 do $47.90/rok zależnie od cohort.
Czy MyFitnessPal jest darmowy?
Tak, ale free tier jest mocno okrojony od 2022. Manual log działa z reklamami; barcode scanner, photo Meal Scan, Voice Log są Premium-only. BiteNote ma znacznie hojniejszy free tier.
Czy BiteNote ma adaptive TDEE jak MacroFactor?
Tak. BiteNote używa OLS regression na cumulative intake−waga, daily check. MacroFactor ma swój V3 expenditure algorithm. MyFitnessPal i Yazio NIE mają prawdziwej adaptive TDEE — używają statycznej formuły.
Która ma polski język?
BiteNote (15 języków, full PL UI), Yazio (20+ z PL), MyFitnessPal (na mobile). MacroFactor i Lose It! NIE mają polskiego.